Workshops

Workshop aussuchen, Input abholen, fetter klettern!

 Hier geht’s zum Workshop Herbstfestival 2018 vom 22.09. bis 07.10.2018!

Unsere Workshops im Überblick findet Ihr hier:

Einsteigerkurs für Junggebliebene

Voraussetzung: Lust auf Seiklettern, min. 60 Lenze
Alter: ab 60 Jahren
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer

Hier geht’s zur Online-Buchung Fit ab 60, 70, 80, …

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Via Ferrata!

Materialkunde (Klettersteigset/Helm), sicheres Begehen von Klettersteigen, Gefahren im Steig

Voraussetzung: Lust auf Klettersteig gehen, erste Klettererfahrung
Alter: ab 18 Jahren
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer

Hier geht’s zur Online-Buchung Klettersteig

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Steife Brise!

Auffrischung der eingerosteten Kenntnisse, Topropescheinabnahme oder Vorstieg vertiefen.

Voraussetzung: absolvierter Toprope- oder Vorstiegskurs, (fast) alles vergessen
Alter: ab 18 Jahren
Dauer: 1 x 3 Stunden
Preis: 47,50,- € pro Teilnehmer

Hier geht’s zur Online-Buchung Refresh intensiv

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Sicher rauf und runter

Abspringen, Sturzraum freihalten, korrekte Haltung, Umgang mit Stürzen in unkompliziertem Gelände

Voraussetzung: erste Kletter-/Bouldererfahrungen
Alter: ab 18 Jahren
Dauer: 1 x 3 Stunden
Preis: 47,50,- € pro Teilnehmer

Hier geht’s zur Online-Buchung Boulder Safety 1

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Dyno-Fieber

Spotten in anspruchsvollem Gelände, besondere Wandshapes, spotten mit mehreren Spottern, Crashpads

Voraussetzung: ab schwarz (Boulder)
Alter: ab 18 Jahren
Dauer: 1 x 3 Stunden
Preis: 47,50,- € pro Teilnehmer

Hier geht’s zur Online-Buchung Boulder Safety 2

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Sicherungsgeräte wirklich beherrschen!

Kennenlernen, ausprobieren und üben der gängigen und/oder neuen/unbekannten Sicherungsgeräte

Voraussetzung: Sicheres Sichern im Toprope oder Vorstieg. Dies ist kein Einsteigerkurs!
Dauer: 1 x 3 Stunden
Preis: 47,50,- € pro Teilnehmer. Kletterausrüstung kann für 10,- € pro TN für die Dauer des Kurses entliehen werden.

Hier geht’s zur Online-Buchung Sicherungsgeräte

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Einfach besser klettern!

Saubere Fußtechnik, langer Arm, weiches Greifen, Körperschwerpunktverlagerung, Spreizen/Stützen, …

Voraussetzung: ca. 4b-5c (richtet sich an bouldernde und/oder seilkletternde Menschen) Dies ist kein Einsteigerkurs für Sicherungstechnik!
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer. Kletterausrüstung kann für 10,- € pro TN für die Dauer des Kurses entliehen werden.

Hier geht’s zur Online-Buchung Technik 1

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Hier geht’s zur Online-Buchung Klettertechnik 1 – Grundlagen

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Schöner und schwieriger klettern!

Effizienz, Lösung „offene Tür“, eindrehen, scheren, hooken, Körperspannung, Reibung, Dynamik, …

Voraussetzung: ca. 5c-6c (richtet sich an bouldernde und/oder seilkletternde Menschen) Dies ist kein Kurs für Sicherungstechnik!
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer. Kletterausrüstung kann für 10,- € pro TN für die Dauer des Kurses entliehen werden.

Hier geht’s zur Online-Buchung Technik 2

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden.

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Dicke Arme

Du musst keinen einzigen Klimmzug können, um schön, elegant, ja sogar schwer und vor allem mit Spaß zu klettern! Aber unter uns: es schadet auch nicht!

Grundlegende kletterspezifische Übungen, Rumpf und Oberkörper, Körperspannung, Ausgleichstraining, …

Voraussetzung: Lust auf Muskelkätzchen; min. 1 Jahr regelmäßig klettern oder bouldern.
Alter: ab 18 Jahren
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer

Hier geht’s zur Online-Buchung Kraft 1

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Volle Kanne Kraft

Du ziehst und ziehst und ziehst Klimmzüge und drückst und drückst und drückst Liegestütze, aber da geht nix mehr? Geht doch!

Weiterführende Übungen, Ausgleichstraining, Körperspannung, Maximalkraft, Schnellkraft, …

Voraussetzung: Mini-Leistchen und fette Sloper halten wollen; min. 2 Jahre regelmäßig klettern oder bouldern, ab 6a/b
Alter: ab 18 Jahren
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer

Hier geht’s zur Online-Buchung Kraft 2

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Der Luftraum ist unser!

körperdynamisches, weiches Sichern, sicheres Sturzverhalten, Automatisierung, „Click and drop“, …

Voraussetzung: Vorstiegskurs, ca. 5a-6a/b. Dies ist kein Vorstiegskurs!
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer. Kletterausrüstung kann für 10,- € pro TN für die Dauer des Kurses entliehen werden.

Hier geht’s zur Online-Buchung Stürzen und Stürze sichern 1

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden.

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Voll abgehoben!

Sichern von Stürzen an der Leistungsgrenze, Wandshapes, Arbeiten mit Slack, …

Voraussetzung: Vorstiegskurs und min. 1 Jahr Vorstiegserfahrung, ab 6a/b. Dies ist kein Vorstiegskurs!
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer. Kletterausrüstung kann für 10,- € pro TN für die Dauer des Kurses entliehen werden.

Hier geht’s zur Online-Buchung Stürzen und Stürze sichern 2

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden.

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Mit Köpfchen an die Wand

Routenplanung, Routen lesen, Projektieren, Durchsteigen, mentales Training, …

Voraussetzung: Vorstiegskurs und min. 2 Jahre Vorstiegserfahrung, ab 6c/7a. Dies ist kein Vorstiegskurs!
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer. Kletterausrüstung kann für 10,- € pro TN für die Dauer des Kurses entliehen werden.

Hier geht’s zur Online-Buchung Taktik und Projektieren

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Raus!

Materialkunde, Seiltechnik, Selbstsicherung, Toprope einrichten, Umbauen/Fädeln, Abseilen, Abbauen

Voraussetzung: min. 1 Jahr Vorstiegserfahrung
Alter: ab 18 Jahren
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer
Material: 
Kletterausrüstung, 2 Bandschlingen, 2m Reepschnur, 3 Schraubkarabiner, 1 HMS, 1 abseil-/guidefähiges Sicherungsgerät (z.B. MegaJul, ATCGuide, reverso)

Hier geht’s zur Online-Buchung Felsvorbereitug 1

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Echter Stein!

Materialkunde, Seiltechnik, Standplatzbau mit Schlingen oder Seil, Nachsichern, Überschlagklettern

Voraussetzung: min. 2 Jahre Vorstiegserfahrung, erste Felserfahrung
Alter: ab 18 Jahren
Dauer: 2 x 3 Stunden
Preis: 95,- € pro Teilnehmer
Material: 
Kletterausrüstung, 2 Bandschlingen, 2m Reepschnur, 3 Schraubkarabiner, 1 HMS, 1 abseil-/guidefähiges Sicherungsgerät (z.B. MegaJul, ATCGuide, reverso)

Hier geht’s zur Online-Buchung Felsvorbereitung 2

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Der individuelle Trainingsplan für Dich!

„Genügend Kraft ist ein Zustand, den es gar nicht gibt“ sprach Wolfgang Güllich und leitete seinerzeit ein neues Zeitalter des Klettersports ein. Heute finden wir kaum eine moderne Kletterhalle ohne großzügige Trainingsbereiche, wo wir als Sportler unsere Muskeln kletterspezifisch stählern und unsere Körper auf ein gewünschtes Leistungsniveau trainieren können, um den Übergang in den nächsten Schwierigkeitsgrad erfogreich zu meistern.

Doch wie sieht so ein Training aus? Wie trainiere ich effektiv und ohne mich zu verletzen und was ist überhaupt sinnvoll im Klettersport?

Es gibt viele Fragen, die mit dem Wunsch nach mehr Kraft und besserer Performance entstehen und nun individuell nach Euren Bedürfnissen beantwortet werden können. Seit April 2016 bieten wir Euch individuell erstellte Trainingspläne, die in einem ersten Gespräch sowie einem Leistungstest von unserem erfahrenen Kletter- und Boulderprofi Pascal erstellt werden.
Pascal klettert und bouldert von frühesten Kindesbeinen an und genießt den Ruf eines virtuosen Technikers und Routensetzers. Seine Trainingspläne sind in höchstem Maße individuell an Euch angepasst und mit einer konsequenten Umsetzung seiner Trainingsempfehlung erreicht jeder sein Ziel.
Drei bis vier Monate habt ihr nach Trainingsplan-Fertigstellung – jede/r von Euch bekommt einen indiviuduell zugeschnittenen Plan! – dann vor Euch, die auf den Tag genaue Trainingseinheiten vorgeben und Euch konzeptionell in Eurem Training unterstützen werden. Zusätzlich erhaltet Ihr vor Beginn und zum Ende des Trainings den Zugang zu unserem Kraftolizer, damit Ihr Eure genauen Ergebnisse vor und nach dem Training vergleichen könnt.

Voraussetzung: routinierte Kletterer im Vorstieg oder im Boulderraum, die solide im 6sten französischen Grad unterwegs sind und stärker werden wollen
Dauer: 2 x 3 Stunden, individuelle Planerstellung, persönliche Beratung zwischen den Terminen und während der Trainingsplanumsetzung
Preis: 159,- € pro Teilnehmer. Kletterausrüstung kann für 10,- € pro TN für die Dauer des Kurses entliehen werden.

Individuelle Termine sind ab einer Gruppengröße von mind. 4 Personen möglich.

Bitte seid bei allen Kursen mind. 20 bis 30 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Voranmeldung zwingend erforderlich! Jeder Teilnehmer muss einzeln angemeldet werden. 

Hier geht’s zur Online-Buchung Trainingsplan

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

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