Trainieren

Mit Spaß und Erfolg regelmäßig klettern

Spielerisches Klettern und Bouldern für die Kleinsten

Hier wird der Bewegungsdrang in der Vertikalen gestillt. In kleinen Gruppen und liebevoller, sicherer Atmosphäre dürfen die „Zwerge“ sich gesichert von professionellen Nordwandhallenbetreuern an unseren Kletter- und Boulderwänden austoben.
Altersgerechtes Aufwärmen, Spielen, Toben, Lachen und Ausprobieren gehören genauso dazu wie die ersten Versuche, selbstständig den Gurt anzuziehen und die Knoten zu knüpfen. Die natürlichste Bewegungsform des Menschen – das Klettern – wird bewahrt und ganz nebenbei werden Vertrauen gestärkt und Verantwortung übernommen.

Achtung: Wir legen Wert auf altersgerechte Entwicklung der Kinder und führen in diesem Alter KEIN Leistungs-, Kraft- oder Schwierigkeitstraining durch! Die Kinder wissen oft genau, wie weit (oder hoch) sie gehen wollen. Wir stärken sie in ihrem Selbstbewusstsein, indem wir ihnen alles zutrauen, und respektieren ihre Grenzen, weil wir keine Leistungserwartungen an sie haben.

Voraussetzung: Lust auf Bewegung
Dauer: 1 x 1,5 Stunden pro Woche
Preis: 59 € pro Monat oder 280 € pro Schulhalbjahr inklusive Eintritt und Verleihmaterial. Ein zusätzlicher Trainingstermin pro Woche ist 50% rabattiert. Geschwisterkinder erhalten 10 € Rabatt pro Monat. Probetraining einmalig Kostenfrei!

„Zwergen“trainingszeiten:
Montags 17:00 bis 18:30 Uhr
Dienstags 16:30 bis 18:00 Uhr
Mittwochs 16:30 bis 18:00 Uhr
Donnerstags 17:00 bis 18:30 Uhr
Freitags 16:00 bis 17:30 Uhr

Bitte seid bei allen Trainings mindestens 10 bis 15 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Anmeldung zwingend erforderlich! Probetrainingstermin bitte per E-Mail oder telefonisch absprechen.

Hier geht’s zum Trainingsvertrag

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Bouldern, klettern, Spaß haben!

Egal, ob Du zusammen mit anderen Kindern spielerisch das Klettern erlernen möchtest, erste Erfahrungen im Toprope sammeln willst oder Dich höhere Schwierigkeiten im Vorstieg reizen – bei uns wirst Du fündig!

Voraussetzung: bitte Ausschreibung beachten
Dauer: 1 x 1,5 Stunden pro Woche
Preis: 59 € pro Monat oder 280 € pro Schulhalbjahr inklusive Eintritt und Verleihmaterial. Ein zusätzlicher Trainingstermin pro Woche ist 50% rabattiert. Geschwisterkinder erhalten 10 € Rabatt pro Monat. Probetraining einmalig Kostenfrei!

Kindertrainingszeiten:
Montags 16:30 bis 18:00 Uhr Voraussetzung: Toprope; Inhalt: Verbessern der Topropesicherungstechnik und erste Vorstiegserfahrung
Mittwochs 16:30 bis 18:00 Uhr Voraussetzung: Grundkenntnisse Toprope; Inhalt: Verbessern der Topropesicherungstechnik und erste Vorstiegserfahrung
Mittwochs 16:30 bis 18:00 Uhr Voraussetzung: Lust auf Klettern; Inhalt: Toprope
Donnerstags 18:00 bis 19:30 Uhr Voraussetzung: Lust auf Bouldern; Inhalt: Bouldern, bouldern, bouldern …
Freitags 16:30 bis 18:00 Uhr Voraussetzung: Vorstieg; Inhalt: Verbessern der Vorstiegssicherungstechnik und Klettertechnik, leistungsorientiert

Bitte seid bei allen Trainings mindestens 10 bis 15 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Anmeldung zwingend erforderlich! Probetrainingstermin bitte per E-Mail oder telefonisch absprechen.

Hier geht’s zum Trainingsvertrag

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Bouldern, klettern, Spaß haben!

Egal, ob Du zusammen mit anderen Jugendlichen das Klettern erlernen und erste Erfahrungen im Toprope sammeln möchtest, Dich höhere Schwierigkeiten im Vorstieg reizen oder Du leistungs- und wettkampforientiert den Kletterolymp erklimmen willst – bei uns wirst Du fündig!

Voraussetzung: bitte Ausschreibung beachten
Dauer: 1 x 1,5 Stunden pro Woche; Leistungstraining: 1 x 2 Stunden pro Woche
Preis: 59 € pro Monat oder 280 € pro Schulhalbjahr inklusive Eintritt und Verleihmaterial. Ein zusätzlicher Trainingstermin pro Woche ist 50% rabattiert. Geschwisterkinder erhalten 10 € Rabatt pro Monat. Probetraining einmalig Kostenfrei!

Jugendtrainingszeiten:
Montags 18:00 bis 19:30 Uhr Voraussetzung: Toprope; Inhalt: Vorstieg
Montags 18:00 bis 19:30 Uhr Voraussetzung: Vorstieg; Inhalt: Verbessern der Vorstiegssicherungstechnik und Klettertechnik
Mittwochs 18:00 bis 19:30 Uhr Voraussetzung: Grundkenntnisse Toprope; Inhalt: Verbessern der Topropesicherungstechnik und erste Vorstiegserfahrung
Donnerstags: 20:00 bis 22:00 Uhr Voraussetzung: schwarz; Inhalt: Verbessern der Bouldertechnik
Freitags 18:00 bis 20:00 Uhr Voraussetzung: Vorstieg; Inhalt: Verbessern der Vorstiegssicherungstechnik und Klettertechnik, leistungsorientiert

Bitte seid bei allen Trainings mindestens 10 bis 15 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Anmeldung zwingend erforderlich! Probetrainingstermin bitte per E-Mail oder telefonisch absprechen.

Hier geht’s zum Trainingsvertrag

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Sport-Abi? Klettern!

Wusstest Du, dass Du in Hamburg Dein Sport-Abitur im Klettern ablegen kannst? Wir bereiten Dich systematisch darauf vor! Zusammen mit anderen Abiturientinnen und Abiturienten trainieren wir Dich bis zur Prüfung. Wöchentliches Training und Trainingsaufgaben für zusätzliche Einheiten zwischen den Trainingsterminen führen Dich ans Ziel. Vorstiegsklettern und angstfreies Stürzen, Techniktraining, Onsight-Begehungen, Ausdauer und Maximalkraft – alles, was Du zur erfolgreichen Abiturprüfung benötigst, lernst Du von zertifizierten Trainerinnen/Trainern (Deutscher Kletterhallenverband) in der Nordwandhalle.

Voraussetzung: Abiturientenstatus, Einsteigerkurs oder vergleichbare Vorerfahrung
Dauer: 1 x 1,5 Stunden pro Woche
Preis: 50 € pro Monat inklusive Eintritt und Verleihmaterial. Eine kostenlose Monatskarte ist inklusive! Probetraining einmalig kostenfrei!

Abiturvorbereitungszeiten:
Mittwochs 18:00 bis 19:30 Uhr

Bitte seid bei allen Trainings mindestens 10 bis 15 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Anmeldung zwingend erforderlich! Probetrainingstermin bitte per E-Mail oder telefonisch absprechen.

Hier geht’s zum Trainingsvertrag

Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

Besser, schneller, länger…

Egal ob Klettern oder Bouldern – mit uns kannst Du regelmäßig trainieren. Triff Dich mit Gleichgesinnten und schraube an Deiner Kletterperformance. Wir helfen Dir hoch …

Voraussetzung: bitte Ausschreibung beachten
Dauer: 1 x 2 Stunden pro Woche
Preis: 50 € pro Monat oder 285 € pro Halbjahr exklusive Eintritt. Kletterausrüstung kann gegen Gebühr entliehen werden. Ein zusätzlicher Trainingstermin pro Woche ist 50% rabattiert. Probetraining einmalig Kostenfrei!

Erwachsenentrainingszeiten:
Montags 19:00 bis 21:00 Uhr Voraussetzung: Vorstieg; Inhalt: Verbessern Klettertechnik
Dienstags 19:00 bis 21:00 Uhr Voraussetzung: Vorstieg; Inhalt: Verbessern Klettertechnik
Mittwochs 18:00 bis 20:00 Uhr Voraussetzung: Vorstieg; Inhalt: Verbessern Klettertechnik, leistungsorientiert
Mittwochs 20:00 bis 22:00 Uhr Voraussetzung: Vorstieg; Inhalt: Verbessern Klettertechnik
Donnerstags 20:00 bis 22:00 Uhr Voraussetzung: schwarz; Inhalt: Verbessern der Bouldertechnik

Bitte seid bei allen Trainings mindestens 10 bis 15 Minuten vor Kursbeginn in der Halle. Für die Nutzung der Spinde in den Umkleiden bringt bitte ein eigenes Vorhängeschloss mit. Alternativ können Vorhängeschlösser für 5,- € bei uns erworben werden.

Anmeldung zwingend erforderlich! Probetrainingstermin bitte per E-Mail oder telefonisch absprechen.

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Bei Fragen hilft Euch unsere Kursleitung gerne weiter:
Mail: kurs@nordwandhalle.de

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